Für Sie geben wir alles

Willkommen auf dem Weg zu einem neuen Körpergefühl!

Für Sie und Ihren Körper gibt es kein Schema F.
Daher nehmen sich unsere Trainerinnen und Trainer Zeit, Sie mit Hilfe ihrer jahrelangen Erfahrungen und Experten- /Expertinnenwissen, mit Begeisterung, Motivation und Hingabe individuell und kompetent zu unterstützen.

Muskelaufbau, Schmerzen oder Gewichtsreduktion - die Gründe weshalb jemand zu einem Training kommt sind individuell. So individuell wie die Gründe sind sind auch die Ziele. Gemeinsam definieren wir ein konkretes und realistisches Ziel.
Im 1 zu 1 Personal-Training unterstützen wir Sie in jeder Stunde individuell, justieren uns immer wieder neu auf Ihre aktuelle körperliche Situation, um Sie kontinuierlich optimal zu unterstützen damit sie Ihre Ziele erreichen.

Dabei legen wir Wert auf ein ganzheitliches Trainingskonzept, denn nicht nur Ihre Stärken und Schwächen, sondern auch Ihre Ernährung und Ihre life-work-balance spielen bei unserem ganzheitlichen Training eine wichtige Rolle. Bewegung, Ernährung und Ausgeglichenheit sind die 3 wichtigsten Säulen Ihrer Gesundheit.
Jeder Mensch ist individuell, jeder Mensch braucht seine individuelle Bewegung, seine individuelle Ernährung und seine individuellen Auszeiten.
Dies stets im Blick zu haben, stets zu wissen dass jeder Mensch besonders ist und individuell begleitet wird, das macht uns so erfolgreich.
Wir möchten Ihnen helfen Ihre Fitness und Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Wir holen sie dort ab wo sie stehen und bringen Sie dort hin wo es Ihnen gut geht.

Das erwartet Sie:

  • strukturiertes 1 zu 1 Personal Training, wahrnehmend, empathisch aber auch bestimmt
  • Körper- und Bewegungsanalyse zur Bestimmung von Stärken und Schwächen
  • individuelle Lösungen
  • flexieble Trainingseinheiten pro Woche
  • keine Vorkenntnisse erforderlich
  • keine Mitgliedschaft nötig

 

Probetraining

In der Schnupperstunde lernen Sie hre Trainerin/ Ihren Trainer kennen, Sie sprechen über Ihre individuellen Ziele, wir schauen ob wir Ihnen helfen können und klären alle Ihre Fragen vorab.

30 Minuten    29.-€

 

Einzelstunde

In der Einzelstunde genießen Sie ein 1 zu 1 Personal-Training, Trainingsplanerstellung, in der Einzelstunde klären wir Ihre Fragen ganz gezielt.

60 Minuten     79.- €