Sitzzeiten
Immer Dienstags von 7:00 Uhr bis 7:30 Uhr.
(Änderungen vorbehalten)
Voraussetzungen:
Sie sollten bereits etwas meditationserfahren sein (die Sitzzeit beträgt 30 Minuten).
Gebühr:
Die Meditation am Morgen ist kostenfrei. Über eine Spende würden wir uns freuen. Damit unterstützen wir die gemeinnützige Organisation der Stuttgarter KinderHelden.
*Anmeldung:
Eine kurze formlose Information an uns unter: info@rfg-stuttgart.de oder Tel: 0711-6201524, wäre für uns hilfreich um zu wissen, wieviel Teilnehmende kommen – ist jedoch nicht zwingend notwendig, Sie können auch spontan bleiben und sind herzlich willkommen.
Termine:
05.03.2024
12.03.2024
19.03.2024
26.03.2024
09.04.2024
16.04.2024
23.04.2024
30.04.2024
07.05.2024
14.05.2024
21.05.2024
28.05.2024
04.06.2024
11.06.2024
18.06.2024
25.06.2024
Mit Meditation am Morgen bieten wir die Möglichkeit an, gemeinsam in einer Gruppe Meditation in Stille zu praktizieren – spontan und frei von Anmeldung* oder Gebühren.
WESHALB?
Die Meditation, das Sitzen in Stille, steigert, so haben Studien gezeigt, nicht nur die Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit langfristig, sondern kann auch Stressreaktionen reduzieren.
In der Meditation üben wir mit unseren Gedanken und Gefühlen umzugehen. Dies wirkt sich positiv auf unser geistiges, körperliches und soziales Wohlbefinden aus.
Viele finden aus beruflichen oder familiären Gründen nicht die Zeit oder den Raum für regelmäßige Meditationspraxis zuhause. Manchen fällt es auch leichter in einer Gruppe zu üben. Daher möchten wir im wirkraum die Möglichkeit bieten, regelmäßig und frei von Verpflichtungen, Meditation in der Gruppe zu üben um die Praxis des Meditierens im persönlichen Alltag aufrecht halten zu können.
WIE?
Die Sitzzeit beträgt 30 Minuten. Meditationskissen werden gestellt, können aber auch mitgebracht werden. Bitte kommen Sie 5-10 Minuten vor der Sitzzeit, damit Sie sich Ihren Platz einrichten können. Späteres Kommen oder früheres Gehen ist leider nicht möglich.